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LisMCafe&Lifestyleより

投稿日:2018年10月09日

おはようございます、LisMの青木です(^^)

10月に入りすっかり朝晩が冷え込み始めましたね。でも昼は暑かったり、洋服選びも難しい、、

薄手のニットを引っ張り出して着てみたら、、なんだか縮んだ?!、、いやいや。

二の腕がなんだか春よりぴったりで。。

1人では続かない性格の為1年半前からパーソナルジムに通っている私ですが、

7月後半からおサボリしてしまい、、最近たるんできたなーと思いながらも見て見ぬふり。

でも明らかにトレーニングをしている時より体が疲れやすくなっていることも事実。

トレーニング復活して寒くなる季節に向けて疲れにくい体作りをしたいと思います!

 

そして、パーソナルトレーニングともう1つ。私がこれから極めたいと思っているのがヨガ。

自分でも驚くほどの体のかたさ。引き締まり、尚且つしなやかな体を作りたい!!

でも1人では続かないし雑誌を見ながらやっても合っているのかわからないなーと思っている時に

御縁を頂き、LisMでヨガを開催することが出来るようになりました(^^)

毎月1回先生をお呼びして少人数制のヨガレッスン♪

開催場所はLisMテラス、10月からはLisM横のライフスタイル展示場にて開催致します。

大人数では人見知りするし、マンツーマンでは緊張する方にもぴったりです。

朝、自分だけに使う時間、終わったあとの体はもちろん、頭もクリアになってスッキリします♪

開催日程は数か月先まで決まっておりますのでぜひ一緒に心と体を癒しませんか?

毎回内容は変わりますので続けての参加もおススメです。

ご希望の方はヨガの後にセットランチも特別価格でご案内しております。

 

《MORNING YOGA》

開催日程:10/31(水)、11/28(水)、1/23(水)、2/27(水)

講師:防府市スポーツセンター勤務ヨガインストラクター 河中奈津子様

対象:女性限定/初心者大歓迎!

参加費:ヨガのみ/1,500円(税込) ブランチ付/1,800円(税込) ブッフェ付/2,800円(税込)

持ち物:運動しやすい服装・飲み物・ヨガマット

※ヨガマットは無料で貸し出し致します、予約時にお申し付け下さい

予約制:最低開催人数4名様

 

LisMCafe&Lifestyle 0835-20-2260

前回のヨガレッスンの様子。開放的な空間でリフレッシュできますよ!

御予約は店頭又はお電話にて承ります♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018.10.9 投稿|     
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